Was ist EMDR-Coaching?

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Verarbeitung traumatischer Erlebnisse. Ursprünglich in der Traumatherapie entwickelt, hat sich EMDR inzwischen auch als wirksames Coaching-Tool etabliert, das Menschen hilft, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und ihr volles Potenzial zu entfalten.

Wie funktioniert EMDR-Coaching?

Das EMDR-Coaching basiert auf der Theorie, dass belastende Erinnerungen und Traumata im Gehirn nicht vollständig verarbeitet werden und dadurch weiterhin emotionale und körperliche Reaktionen auslösen. Während einer EMDR-Sitzung wird der Klient angeleitet, sich auf bestimmte Erinnerungen oder Gedanken zu konzentrieren, während gleichzeitig bilaterale Stimulationen (wie Augenbewegungen, Töne oder taktile Reize) angewendet werden. Diese Stimulationen fördern die Verarbeitung und Integration der belastenden Erinnerungen im Gehirn.